Aujourd’hui encore, les règles restent un sujet tabou… et pas seulement chez nous ! Elles sont sous-représentées dans les médias et ont tendance à être cachées dans notre vie de tous les jours. Pourquoi les règles occupent-elles si peu d’espace ? Sommes-nous aussi « timides » au-delà de nos frontières ?

 Une après-midi d’ateliers suivie d’une table-ronde pour mieux comprendre nos cycles et menstruations, apprendre à mieux vivre avec et être à l’écoute de notre corps. Nous aborderons également la manière dont les règles sont vécues dans d’autres cultures, mais aussi en quoi elles peuvent être un frein à l’émancipation des femmes. Bref, les règles sont un sujet de santé publique et environnementale. Mais ne sont-elles pas aussi politiques ?
Zoom sur le programme des réjouissances 

 14h – 16h : ATELIERS 
 PRIX LIBRE / 2€ minimum

 KIFFE TON CYCLE avec Amélie LAURENT et Myriam BENETT, ambassadrices du programme de coaching « Kiffe ton cycle »
 18 places – sur inscription, voir lien billeterie
 14h-15h30
 Être confiante et sereine tous les jours de son cycle, c’est possible ! Un atelier pour comprendre et expérimenter les ressources du cycle menstruel. Pour découvrir l’art de surfer sur la vague de son cycle et en faire son coach bien-être !

 COMPRENDRE TON CYCLE MENSTRUEL, avec Aline Mainix, conseillère en symptothermie
 9 places – sur inscription, voir lien billetterie
 14h-15h
 Qu’est-ce que les règles ? Les règles sont le résultat d’un processus hormonal complexe et passionnant qui est le reflet de notre quotidien. Quelles différences avec les saignements sous hormones ?
Que signifient des saignements irréguliers ou qui tardent à venir ? Viens découvrir le lien entre ovulation et règles et ce que raconte ce sang qui s’écoule tous les mois.

 RÈGLES ZÉRO DECHET avec Elise de l’association Zéro Waste Bordeaux
 2×9 places – sur inscription, voir lien billetterie
 14h-14h50 + 15h-15h50
 Avoir ses menstruations dans notre société, c’est subir toute une série d’achats obligatoires de serviettes et de tampons. Ces derniers nous sont présentés dès le plus jeune âge comme des produits d’hygiène incontournables. Toutefois, nous prenons de plus en plus conscience du poids de ces produits sur notre budget, notre santé et notre environnement. Bien heureusement, de nombreuses solutions confortables et écologiques sont maintenant disponibles. Venez découvrir les alternatives Zéro Déchet pour la gestion des règles ! Après avoir fait le tour de l’impact des protections périodiques jetables, différentes solutions menstruelles zéro déchet vous seront présentées : la cup , les serviettes menstruelles lavables, la culotte de règles mais aussi le Flux instinctif libre !

 YOGA MENSTRUEL avec Lara Histel-Barontini (experte en yoga et méditation, chroniqueuse et autrice)
 EN VISIO depuis chez toi – sur inscription, voir lien billetterie
 Lien ZOOM envoyé par mail après inscription // En direct chez vous
 100 places maxi.
 14h-15h
 Mets-toi dans un lieu calme, avec un tapis ou serviette. Pense à mettre une tenue souple et confortable, et à voir un plaid et un coussin à disposition
 De la puberté à la ménopause, notre vie de femme est rythmée par le cycle menstruel. Lara vous propose de redécouvrir votre cycle, et comment utiliser toute sa puissance. Au programme : yoga de la femme et des hormones, breathwork, méditation et partage des postures pour soulager la dysménorrhée, et réponse à vos questions autour du yoga de la femme et de la fertilité.

 16h30 – 18h30 : TABLE-RONDE « FLUX MALVENUS ? » 
 PRIX LIBRE

 120 places – sur inscription, voir lien billetterie
AVEC
 Mélanie Mélot – Réalisatrice du film Premières Lunes
 Amélie Laurent – Ambassadrice de Kiffe ton cycle
 Clara Vié – Responsable antenne locale de Règles élémentaires
 Aline – Conseillère en symptothermie et co-fondatrice de l’association Nouveaux Cycles
 Violaine Baele – Sage-femme de PMI
 Myriam Casadei – infirmière au département de la Gironde

 Lors de cette table-ronde, nous chercherons à comprendre le fonctionnement de nos menstruations et pourquoi elles sont encore aujourd’hui si tabous. Comment aborder les premières règles avec les plus jeunes ? Que signifie l’absence ou l’irrégularité des règles ? A-t-on besoin d’en parler davantage dans l’espace public, comment normaliser ces menstruations ? Nous interrogerons nos invitées et ouvrirons le débat sur les fractures sociales et différentes considérations culturelles qui existent autour des règles. La promesse d’un échange d’une grande richesse, qui nous concerne toutes et tous.

Une table ronde animée par Sarah du Vinage, co-fondatrice et Présidente de l’association Nouveaux Cycles

 GO sur la billeterie HELLO ASSO 
https://www.helloasso.com/associations/nouveaux-cycles/evenements/grosse-vulvaventure-3-flux-malvenu

 Comme les règles sont aussi sanitaires, la jauge sera limitée à 10 personnes par atelier et 120 personnes pour la conférence. Port du masque obligatoire, du gel hydroalcoolique sera disponible sur place.

De plus, le yoga vous est proposé en visio afin de respecter la réglementation en vigueur.

 A très vite pour voir la vie en ROUGE 

L’équipe de Nouveaux Cycles